- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Mastering Gymnastic Strength Training....
Mastering Gymnastic Strength Training. Foundation One
Sommer Christopher.Насколько вам понравилась эта книга?
Какого качества скаченный файл?
Скачайте книгу, чтобы оценить ее качество
Какого качества скаченные файлы?
Online edition, 2014. — 133 p.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.Foundation One starts from the perspective of a Gymnastic Strength Training beginner. Months upon months of complete detailed programming is provided. If you can read, you can successfully follow and implement the GB Foundation courses.
Embedded Videos for Each and Every Exercise. Each of the seven GST Fundamentals are developed through following an exact progression; rep by rep, set by set, exercise by exercise.
Integrated Mobility exercises are provided for each and every step along the way throughout all of the Foundation Courses. Never again will a lack of mobility be responsible for poor gains in GST. Embedded videos are provided for each exercise and mobility element in Foundation One.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.Foundation One starts from the perspective of a Gymnastic Strength Training beginner. Months upon months of complete detailed programming is provided. If you can read, you can successfully follow and implement the GB Foundation courses.
Embedded Videos for Each and Every Exercise. Each of the seven GST Fundamentals are developed through following an exact progression; rep by rep, set by set, exercise by exercise.
Integrated Mobility exercises are provided for each and every step along the way throughout all of the Foundation Courses. Never again will a lack of mobility be responsible for poor gains in GST. Embedded videos are provided for each exercise and mobility element in Foundation One.
Категории:
Год:
2014
Язык:
english
Файл:
EPUB, 199.43 MB
Ваши теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2014
Читать Онлайн
- Скачать
- epub 199.43 MB Current page
- Checking other formats...
Хотите добавить книжный магазин? Свяжитесь с нами по support@z-lib.do
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш email.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш Telegram аккаунт.
Внимание: Убедитесь, что вы привязали свой аккаунт к Z-Library Telegram боту.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваше Kindle устройство.
Примечание: вам необходимо верифицировать каждую книгу, которую вы отправляете на Kindle. Проверьте ваш электронный почтовый ящик на наличие письма с подтверждением от Amazon Kindle Support.
Выполняется конвертация в
Конвертация в не удалась
Преимущества премиум статуса
- Отправляйте на электронные читалки
- Увеличенный лимит скачивания
- Конвертируйте файлы
- Больше результатов поиска
- Другие преимущества