- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- 12周練出極致身形:美國健美冠軍的終極健身計划...
12周練出極致身形:美國健美冠軍的終極健身計划 (12周練出極致身形:美國健美冠軍的終極健身計划)
霍利斯·蘭斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebman)Насколько вам понравилась эта книга?
Какого качества скаченный файл?
Скачайте книгу, чтобы оценить ее качество
Какого качества скаченные файлы?
本書由美國全國健美冠軍霍利斯•蘭斯•利伯曼所著,為健身愛好者實現健美的體魄提供了全套訓練方案。書中全面翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力訓練及有氧運動練習法男女皆宜,無論是健身新手還是經驗豐富的健身達人都可使用。
本書還提供了在家就餐和外出就餐時的營養飲食建議,以及如何在塑身鍛煉階段為身體提供充足燃料的解決方案。
本書適合想要減脂塑形、強健肌肉的健身愛好者,對於從事健美、健身行業的專業人士也有非常好的參考價值。
本書還提供了在家就餐和外出就餐時的營養飲食建議,以及如何在塑身鍛煉階段為身體提供充足燃料的解決方案。
本書適合想要減脂塑形、強健肌肉的健身愛好者,對於從事健美、健身行業的專業人士也有非常好的參考價值。
Год:
2016
Издательство:
人民郵電出版社
Язык:
chinese
Страницы:
160
ISBN 10:
7115419531
ISBN 13:
9787115419538
Файл:
PDF, 38.42 MB
Ваши теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2016
Читать Онлайн
- Скачать
- pdf 38.42 MB Current page
- Checking other formats...
- Конвертировать в
- Разблокируйте конвертирование файлов размером более 8 МБPremium
Хотите добавить книжный магазин? Свяжитесь с нами по support@z-lib.do
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш email.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш Telegram аккаунт.
Внимание: Убедитесь, что вы привязали свой аккаунт к Z-Library Telegram боту.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваше Kindle устройство.
Примечание: вам необходимо верифицировать каждую книгу, которую вы отправляете на Kindle. Проверьте ваш электронный почтовый ящик на наличие письма с подтверждением от Amazon Kindle Support.
Выполняется конвертация в
Конвертация в не удалась
Преимущества премиум статуса
- Отправляйте на электронные читалки
- Увеличенный лимит скачивания
- Конвертируйте файлы
- Больше результатов поиска
- Другие преимущества